浜の風

hamakaeru.exblog.jp
ブログトップ

江の島水族館のクラゲ

秋涼の風が吹き渡り気持ちの良い日が続いていますが。。。
夏の疲れも出る頃です!皆様お元気で秋をお迎えでしょうか001.gif
秋と言えば、「芸術の秋」「読書の秋」「食欲の秋」「スポーツの秋」・・・060.gif060.gif
どのような秋をお迎えでしょうか016.gifカエルはやっぱり食欲の秋ですね016.gif
ところが気になるのが体重の増加!031.gifに伴い中年になるとポッコリと出た
お腹周りが気になりますね~
スポーツジムも腰痛とヨガの無理なポーズが祟りお休み状態008.gif
簡単に日常生活を送りながら取り組める方法がないものかと思っている時に
ありました!070.gif歩きながらでも実践できる「ドローイン」という動作です。・・・
ドローインとは英語で「内側に引く」との意味で。
この方法はもともと腰痛の改善や予防、大幹を鍛える事が目的に理学療法で取り入れられたそうです。
「お腹がへこむ」という効果にも注目が集まるようになったのはここ数年で、誰でもできる運動として
中高年を対象にした健康教室などで紹介されるケースも増えているそうです。
やり方は簡単です!
背筋を伸ばして肩の力を抜きお臍を背中に近づけるイメージで息を吐きながら、お腹を大きくへこます
壁に背中をあてて立つと最適な姿勢が分かります。
お腹をへこました時肩が上がらないように気を付け(この状態がドローイン状態です)一回当たり30秒
ほど保ち、これを一日5セットほど実践する・・・
慣れて来ると歩きながら出来るそうです\(^o^)/
6月の新聞の健康欄で読んだものです。参考になると嬉しいです
先日「江の島水族館」に行って来ました。。。<゜)))彡
初めてクラゲを撮影しましたが難しくてお手上げです!良くないですがUPしてみます・・・(恥)
●大きな水槽の中でゆったり泳いでいるクラゲ達に癒されました。
a0155036_1311198.jpg

a0155036_131425.jpg

●小さなクラゲ可愛い~053.gif蜘蛛のようです。
a0155036_1334467.jpg

a0155036_13131411.jpg

a0155036_1315128.jpg

a0155036_13162252.jpg


a0155036_18325097.jpg

a0155036_13191684.jpg

●逆さに泳ぐ逆さクラゲ
a0155036_1345462.jpg

●こんな変わったクラゲも・・・
a0155036_12513362.jpg

a0155036_13101523.jpg

a0155036_13112098.jpg

a0155036_13115020.jpg

●二匹寄り添ってこれから華麗なダンスをご披露します♪060.gif061.gif
a0155036_1326496.jpg

a0155036_13292237.jpg

a0155036_1329537.jpg

a0155036_13302553.jpg

●宇宙人のよう071.gif
a0155036_13282686.jpg

最後まで観て頂き有難うございました040.gif
by hamakaeru | 2014-09-12 13:50 | その他 | Comments(44)
Commented by Kirakilamoon at 2014-09-12 14:06
かえるさーーん
こんにちは!
くらげに癒されたーー!!
下の宇宙人のようなくらげ
繊細の細い足(?)に
青いライトがイイネ~~サイコー^^

お腹ポッコリ出ているので
運動してみまーす!
Commented by jiroemon0310 at 2014-09-12 15:16
クラゲ~クラゲ、何で貴方はクラゲなん?(笑)

なんとも美しい姿~♪♪

カエルさんw

ナイスぅ!
Commented by san_paozo at 2014-09-12 17:17
かえるさん、こんにちは〜♪
いつも元気な、さんころは、
食欲の春夏秋冬を謳歌しております(^^)
でもやはり体重増加と、いらないお肉は気になるところ。
今はまだ増えてないですが
年齢的にも代謝が落ちてくるので気をつけます!

とってもきれいなクラゲですね〜☆
色んな種類があって、見ていて癒されます♪
いつまでも見続けれる!
足(?)がよく絡まないなぁと感心しました(笑)
常に動いているから撮るのは難しそうですが
素敵に撮れていますね(^^)
Commented by larosebleue at 2014-09-12 17:56
かえるさん、こんにちは^^
私も年々代謝が落ちてるのを痛感中です…
ドローインですね、さっそくトライしてみます!
水族館のクラゲってこんなに幻想的に見えるんですね!
かえるさん、素敵過ぎるお写真です❤
しばし見とれていました~(青がとっても綺麗)
Commented by photodeparadaise at 2014-09-12 18:13
こんにちは。
私は昨年から骨盤調整ヨガの教室に通っていたのですが・・・
腰への負担が掛かる姿勢があったようで、
そのうちヘルニアになってしまい、
今は自宅でストレッチしたり腹筋したりしています。
腰痛予防の為に通っていたのに、がっかりでした。
ドローイン、歩きながらできるようになるまで、
大変そうですが、腰痛にも良さそうです。
さっそく、やってみますね。

ここの水族館はかなりの種類のクラゲがいますよね。
自宅の水槽でクラゲを育てられたら・・・って、
思ったことがあります(笑)
Commented by hamakaeru at 2014-09-12 19:56
★リンさ~ん こんばんは~☆彡

暗い水槽の中を泳ぐクラゲに翻弄されながら初めての撮影で
難しかったわ~
気持ち良さそうに泳ぐ姿は何時まで見ていても飽きないですね~♪

>下の宇宙人のようなくらげ繊細の細い足(?)に
青いライトがイイネ~~サイコー^^
わ~~嬉しい~リンちゃんありがとう~♪(^^♪
カエルには何処から見ても宇宙人のように見えたクラゲでした!
嬉しいコメントとご訪問ありがとうございました^^
Commented by hamakaeru at 2014-09-12 20:10
★ jiroemon様
こんばんは~☆彡
jiroemonさんお久し振りです♪
素敵なコメントを頂き嬉しいです・・・
ロミオとジュリエットの名台詞を思い出しました(笑)
クラゲの泳ぐ姿は本当に癒されますね(^^♪
初めての撮影でほとんどボツばかり(涙)
嬉しいコメント有難うございました^^
Commented by guuchan at 2014-09-12 21:19 x
まぁ~~ なんて幻想的なのでしょう。
何度もうっとりと見入りました。
 ありがとうございました<m(__)m>

 この呼吸法、メンバーさんには、
信号待ちとかエレベーターの中とかを利用して行うと、
身につきやすいですよ~ と言っています。
Commented by hamakaeru at 2014-09-13 08:52
★サンコロさん
おはようございます♪
実はカエルもそうなんです!春夏秋冬食欲の季節なんです!
四季の中で秋が一番美味しいものが多くあるのか食欲が増します。
やはり人間も動物なので寒い冬に向かって自然と栄養を蓄えようと
するのかしら・・・
サンコロさんは美味しいものを何時もいただいているのにスリムなボディー
を維持でき羨ましい~(*^_^*)

初めてクラゲを撮りましたが、難しくてお手上げです(@_@)
もう一度チャレンジしてみたいと思います(^^ゞ
大きな水槽で泳ぐクラゲを観ていると癒されますね。。。
長い足?絡まらないでスイスイ泳ぐ姿は圧巻ですよ~♪
嬉しいコメントありがとうございました^^
Commented by hamakaeru at 2014-09-13 09:05
★ larosebleue様
おはようございます♪涼しくなりましたね~♪
お庭のバラのお手入れが忙しくなりましたね!
次は秋バラが楽しみですね~春の花と違い秋バラは小振りで
色が綺麗なように思いますが・・・

ドローイン私も頑張って実行してみます(*^^)v
コメンテーターのguuchan さんにいただいたコメントに
>信号待ちとかエレベーターの中とかを利用して行うと、
身につきやすいですよ~
と嬉しいコメントを頂きました!少しの時間でも出来ますし
とても良い方法だと思います。
嬉しいコメントありがとうございました^^
Commented by hamakaeru at 2014-09-13 10:39
★ photodeparadaise様
こんにちは♪爽やかな朝を迎えたカエル地方です。
日中は暑くなりそうですがすぐそこまで秋の訪れを感じます。

骨盤調整ヨガをされてヘルニアになるなんて悲しいですね~
仰るように無理な姿勢があったのでしょうね・・・
ドローイン良いみたいですね。私も頑張ってやってみます・・・
上の方のコメントにも書かせていただきましたが
guuchan さんにいただいたコメントに
>信号待ちとかエレベーターの中とかを利用して行うと、
身につきやすいですよ~
ととても良い情報を頂きました!
頭の片隅にでもインプットされて実行されるとキット成果がありそうですね。

>自宅の水槽でクラゲを育てられたら・・・
良いですね~♪癒される事請け合いです❤
嬉しいコメントありがとうございました^^
Commented by hamakaeru at 2014-09-13 10:47
★ guuchan 様
おはようございます♪
秋の訪れを感じるような爽やかな日が続いています♪

ドローインもヨガの呼吸法なんですね~
とても良い情報をありがとうございました<(_ _)>
なるほどと感心しながら読ませていただきましたよ~
素晴らしい情報の宝庫 guuchan さん又いろいろお教えくださいませね。

クラゲは観ていてとても癒されます。
初めての暗い部屋でクラゲの撮影、あまり上手く撮れませんでしたが
次回はもう少しましな物を観て頂きたいです。
嬉しいコメントありがとうございました^^
Commented by ルミタン at 2014-09-13 14:29 x
1万2千歩 歩いたという江ノ島ですね

えっ!かえるさんの作品ですか
凄い すごい  もうプロですね
何と素晴らしい~~見た事がないクラゲもいっぱい
わぁ~感激です^0^/
Commented by kasutera0141 at 2014-09-13 15:06
かえるさん、こんにちは!
江ノ島水族館、行ったことないので、行ってみたいです♪

クラゲ、よく撮れていますね!!
常に動いているんですよね?静止していることって少なそうだし。
海水浴では出会いたくないけど、水族館のクラゲは、癒されますね。

運動、さっそくやってみました!!忘れないで、続けられたらいいな~♪
Commented by hamakaeru at 2014-09-13 15:49
★ルミタンさん
1万2千歩では無く1万5千歩よ!3000歩少ないよ~
こんなに歩いたのは初めてカモ・・・

拙いカエルの作品を誉めすぎですよ!恥ずかしいではないですか・・・
感激して貰い嬉しいです・・・有難う^^♪
今度、品川水族館に行きましょうね。水族館大好きです❤
嬉しいコメントありがとうございました^^
Commented by hamakaeru at 2014-09-13 16:01
★ kasutera様
こんにちは♪
江の島水族館のクラゲコーナーは充実して素晴らしいかったですよ~
機会があれば一度行って下さい・・・一見の価値あります(*^^)v
いろんな種類のクラゲが楽しませてくれます♪
中華のクラゲも大好きなカエルです!
私達が食べているクラゲはどんな形をしているのでしょうか?

大幹を鍛えるドローイン運動私も頑張ってみます。
嬉しいコメントありがとうございました^^
Commented by manekinntetti at 2014-09-13 20:29
カエルさん こんばんは(*´▽`*)

今、海外の方にクラゲが喜ばれているんだってね♪
テレビで言ってたよ。綺麗だよねぇ~
海で刺されると大変だけど(^-^;

江の島水族館 閉館ギリギリに行って・・・入館できなかった
想い出が(涙)

今度は ゆっくりと行ってみたいわぁ
Commented by shima_shima1225 at 2014-09-13 21:11
こんばんは♪
水族館に撮影に行かれたのですね~
お恥ずかしながら撮影したことないので
ちょっと興味津々です。
どれも美しく神秘的に撮られていますね。
クラゲも色々な種類があるようですね。
機会あったら訪れてみたいなぁ・・
Commented by ho-joan at 2014-09-13 23:56
こんばんは☆

ここのくらげに私も癒されました。
本気で家に欲しいと思いつつ帰宅した思い出があります。
ジッと見てても飽きないくらいですよね。
優雅にゆらゆらと浮いてる様子は、見習いたいです(^^)

                 ぶりん
Commented by 北の旅人 at 2014-09-14 08:41 x
なんとも、幻想的な写真ですね・・・
北旅もクラゲは撮ったことはないですが、いいですね~

ドローインも試してみようかな~と・・・
Commented by hamakaeru at 2014-09-14 15:57
★ manekinntetti様
こんにちは~♪
そうなんですか~外国の人達に人気なんですか~
クラゲって観ているだけで癒されますものね~
カメラそっちのけでボンヤリ眺めていました!♪

クラゲには刺された事ないですがクラゲに刺されると痛いんでしょうね!
クラゲの種類の多さには驚きました(@_@)
江の島水族館閉館間際で残念でしたね~
今度はゆっくり時間を取って行ってみてくださいね。
コメントありがとうございました^^
Commented by hamakaeru at 2014-09-14 16:28
★shima様
こんにちは~♪涼しくなり過ごし安くなりましたね♪
カエルも初めての水族館の撮影でIOSもシャッタースピードも
分からないまま写したもので無茶苦茶です(^_-)-☆
クラゲは動き回りじっとしてくれませんでした!
難しい被写体に困惑しながらの撮影でした。。。
しかし、クラゲの種類の多さに驚きましたが、こんなに癒されるとは思いませんでした。
シマちゃん機会がありましたら是非行ってみてください(^^♪

コメントありがとうございました^^
Commented by hamakaeru at 2014-09-14 16:49
★ぶりん様
こんにちは~
ぶりんさんも江の島水族館行かれた事があるのですね!
何年か前に行きましたがその時と違い
今回はクラゲの種類の多さに驚きました!

>優雅にゆらゆらと浮いてる様子は、見習いたいです(^^)
仰る通りですね~カエルもクラゲのような人生を送りたいものです(笑)
吹く風も涼しくなり嬉しいですね♪例の所行きましょうね(ルンルン)
コメントありがとうございました^^
Commented by hamakaeru at 2014-09-14 16:57
★北の旅人様
こんにちは~♪
写真展が近づいて来ましたね♪準備万端でしょうか?
こんなお忙しい時にコメントを入れて頂きありがとうございました^^
クラゲ、初めての撮影で手こずった被写体でしたが楽しかったです♪

ドローインお腹周り、大幹の筋肉を鍛えるそうです。。。
お互い腰痛持ち同士頑張ってみましょうね(笑)
Commented by shino at 2014-09-14 18:35 x
先日は有難うございましたm(._.)m

クラゲってこんなに幻想的で芸術的な生き物なのね。

なんて美しい映像でしょう!

江の島水族館はずっーと昔に行った気がするけど是非こんどは行ってみたいわ。

お腹ポッコリ常態はずーと続いてるの。
早速トライしなきゃ!
Commented by baron_mamas at 2014-09-14 20:53
かえるさん、こんばんは☆
なんて綺麗なクラゲなんでしょう!
小さなクラゲちゃん可愛い~
癒されました(*^_^*)
ワタシもクラゲを撮ってみたいです。
江ノ島も何十年前に行ったきり・・行きたくなりました。
Commented by shizuku0826 at 2014-09-14 22:10
かえるさ~~ん、こんばんは♪
私も出遅れよぉ~^^ごめんなさい。。

クラゲ、ふわりふわり美しいですね。
綺麗ねぇ~こうして生で見たことなです^_^;
長いこと水族館に行ってないの
ここで楽しんで帰ります♡*+:•*∴
なんだか神秘的です
ありがとうございました。
Commented by hamakaeru at 2014-09-15 08:40
★ shino様 おはようございます♪
お元気そうで良かったです♪ shinoさんが山歩きをされていると
お聞きして・・・ shinoさんはこうでなくっちゃ―ね(笑)と納得!
この三連休楽しんでくださいね♪

>なんて美しい映像でしょう!
ありがとうございます<(_ _)>
クラゲって不思議な生き物ですね!とても神秘的です♪
水槽の中でユラユラ泳いでいる姿を見ていると小さな宇宙を感じ
撮影の事も忘れボ~~と30分程クラゲの世界に入っていました。
そのため仲間とはぐれてしまい携帯で連絡取りながら無事会えました(^^ゞ
嬉しいコメントありがとうございました^^
Commented by hamakaeru at 2014-09-15 08:47
★ baron_mamas様
おはようございます♪
プロフィールにコメントが入らなくなり baron_mamasさんと連絡が
取れなく寂しかったです!(*_*;
そんな時に嬉しいコメントを頂き有難うございました\(^o^)/

初めてのクラゲの撮影でISO感度もシャッタースピードも模索しながら
の撮影でした(汗)
次回はもう少しクラゲのフワフワ感を出せるよう頑張りたいです。。。
baron_mamasさんのクラゲ是非拝見したいです♪
バロンチャンは今年の猛暑にも負けないで元気ですか?
ご訪問と嬉しいコメントありがとうございました^^
Commented by hamakaeru at 2014-09-15 09:02
★shizuku様
おはようございます♪
朝夕は涼しくなりました。。。季節の変わり目ですお身体
気を付けて下さいね。
神秘的なクラゲにとても癒されました♪
最近クラゲブームなんでしょうか?何処の水族館も
充実していますね・・・
初めてのクラゲの撮影でISO感度もシャッタースピードも分からなく
メチャクチャです(恥)

カメラの好きな友達4人で行きましたが、江の島水族館は周りの
景色も素晴らしく一日楽しく過ごせます♪
又行きたいです。
嬉しいコメントとご訪問ありがとうございました^^
Commented by iadnab at 2014-09-15 13:50
素敵なくらげの写真ですね~
凄く綺麗に取れていますね。
まるでかえるさんが撮る時が分かってポーズを取っているようです。この様な水・・海水?の中での生物の撮影は非常に難しい
のに全てが綺麗です。
私のブログにコメントありがとうございます。
またこの素敵なくらげの写真を拝見させて頂きありがとうございました。
Commented by hamakaeru at 2014-09-15 17:58
★ iadnab様
こんにちは~♪
>凄く綺麗に取れていますね。
ありがとうございます^^
クラゲの写真難しかったです!
動く被写体は初めてで四苦八苦しながらシャッターを切りました(汗)

>まるでかえるさんが撮る時が分かってポーズを取っているようです
わ~iadnabさん楽しい~笑っちゃいましたケロケロ(^^♪
iadnabさんの雄大な滝は圧巻でした!
又ご訪問させてくださいね~
嬉しいコメントありがとうございました^^
Commented by siimama at 2014-09-15 21:37
こんばんは~☆
江ノ島水族館には、まだ行ったことがないんですよ。
クラゲの写真、綺麗に撮れていますね♪
フワフワと涼しげで気持ち良さそうですね~
クラゲの華麗なダンスの写真が特に素敵です♪

”ドローイン”私も頑張ってみます^^
いつも、為になる情報をありがとうございます^^
Commented by hamakaeru at 2014-09-16 07:49
★ siimama様
おはようございます♪
一度も行かれた事がないですか・・・
魚が嫌いな(お魚が食べられない)友達2人とカエルと後一人
4人で行きましたが、年がいも無く皆夢中になって水槽に見入っていました!
江の島水族館のクラゲは品種も多く楽しめます♪

カエルの拙い写真ではなかなかクラゲのファンタジーさをお届けできませんので
siimamaさん是非一度お出かけになってクラゲのファンタジックな
世界を覗いてみてください(*^^)v

ドローイン思い出したらやってみてくださいね・・・
カエルも頑張りたいです。
嬉しいコメントありがとうございました^^
Commented by momopororon at 2014-09-17 14:06
かえるさん
こん🎶
クラゲの優雅なダンスに、時間を忘れそうです。
🍄に、なが〜いニョロニョロを付けたら
クラゲになるんじゃない?って友達が言ってて
チョット作ってみたの 笑
でも、この透明感がいいのよね〜〜

今日から、ドローインはじめるね。
結果報告会しましょうね〜〜♪(๑¯◡¯๑)੭ु⁾⁾
Commented by hamakaeru at 2014-09-17 19:31
★ momopororon様
こん♪
クラゲってファンタジーな世界です!
何時まで見ていても飽きませんでした。
モモさんクラゲを作ったんですか?見てみたいな~♪
本当に器用なモモさんに憧れます❤

ドローインの結果報告ですか!ドキッ!・・・
良い企画ですね~せっかくですものね。。。皆でやれば続くかもね!
嬉しいコメントとご訪問有難うございました^^
Commented by garden_time at 2014-09-17 21:30
こんばんは♪
気温が落ち着いてきて、食欲復活、食べ物がおいしい季節になりました~(^-^)
ぽっこりお腹は私も気になっているところ、、、ドローイン、試してみます!
泳ぐクラゲは神秘的で美しいですね~♪
ゆらゆらと漂う姿には癒されます・・・(^^)
Commented by kamakura0608 at 2014-09-17 22:05
かえるさん、こんばんは~。
本当にお腹ポッコリは困りますよね~。涙
私も寝る前には、腹筋に励んでいますが、ドローインという、
方法があるのですね・・。
せっかく入ったコパンも、怠けてしまっている私ですが、
この方法頑張って見ます~。ありがとうございます。

そして江の水のクラゲのお写真、すごい綺麗ですね~。
また行きたくなってしまいました。(*^_^*)
Commented by hamakaeru at 2014-09-17 22:51
★紗絵様  こんばんは☆彡
涼しくなり秋の訪れを感じるようになりましたね♪
食欲復活!良かった~♪
食べるものが美味しく感じるようになればもう大丈夫ですよ~
これから美味しいものが沢山出回りますから食べ過ぎないように
少しずつおあがり下さいね(*^^)v
ドローイン私も毎日忘れないように心がけています・・・
ポッコリお腹何とかしなくてはと頑張っています。
今日は行きつけの循環器の病院で簡単な検診を受け(心臓CT,心電図、
肺のレントゲン)ドクターに体重が増加気味だと申しますと「健康だから
太るんですよ}と冷たく一言で終わりました!

クラゲ神秘的でファンタジーな世界です・・・すっかり魅せられました❤
又、機会があったら行こうと思っています。
嬉しいコメントとご訪問有難うございました^^


Commented by hamakaeru at 2014-09-17 23:09
★ kamakura様  こんばんは~☆彡
kamakuraさんお腹ポッコリだなんてとんでもございません!
ハワイのお写真を拝見してお若くてスタイル抜群のように拝見しましたが・・・
やはり容姿端麗を保たれるために夜お休み前に腹筋を
頑張っていらしたんですね~(^_-)-☆

>せっかく入ったコパンも、怠けてしまっている私ですが、
コパンて何の事でしょうか?
kamakuraさん7月ごろでしたか鎌倉にいらして江の島水族館に
行かれたんですよね!
クラゲのお写真が一枚でしたがクラゲコーナーには入らなかったのですか?
カエルは友達4人と行きましたが(魚の水槽も少し見ましたが)クラゲだけ見て
出てきました!
クラゲの不思議な世界すっかり魅せられ又行きたくなりました。
嬉しいコメントとご訪問ありがとうございました^^
Commented by en_dy at 2014-09-18 00:56
わたしもお腹が気になります。
なんとかしたいものですね。
それにしても、くらげはとっても幻想的ですね。
心が和みます。
Commented by hamakaeru at 2014-09-18 19:44
★ en_dy様
秋の訪れを感じる昨今です・・・♪
en_dyさんドローイン少しずつやってみませんか?
大幹の筋肉が鍛えられ風も引きにくくなり免疫力もアップするそうです♪

クラゲって不思議な生き物ですね~カメラ撮影も忘れて見入ってしまいました!

>心が和みます。
ありがとうございます^^嬉しいです♪
季節の変わり目です、体調を崩されないようにお気を付けてくださいね。
コメントとご訪問有難うございました^^
Commented by steinm at 2014-09-22 22:12
こんばんは。
一度だけ水族館に行きました。
クラゲは照明の工夫もあって本当に綺麗ですね。
あの暗い中で良く撮れてますよ、私は失敗しています。

私はいかに太るかが課題、でも、諦めています^^
Commented by hamakaeru at 2014-09-22 22:50
★steinm様
こんばんは~☆彡
初めのクラゲの撮影四苦八苦でした!
不思議なクラゲの世界は興味津々で写真を写すのも忘れ
見入ってしまいました!

steinmさんはスマートなんですね♪
羨ましいです・・・そういえばダイエットの本は良く見かけますが
太りたい人の本てみた事ないかも・・・
健康であれば少々太くても、細くてもOKだと思います。
健康が一番ですね♪
コメントありがとうございました^^